2022年“中国旅游日”深圳分会场...
5月19日,2022年中国旅游日深圳市分会场活动在...
1、心智模式的修炼一般可以这么做:1. 先认清自己的心智模式。
2、把镜子转向自己,是心智模式修炼的起步。
(相关资料图)
3、借此,我们学习发掘内心世界对外界事物的反映,使这些反映浮上表面,并加以审视。
4、在此过程中可以运用反思的技巧,放慢思考过程,是我们更容易发觉自己的心智模式,以及它如何影响我们的行动。
5、我们可以用左手栏的方法找到自己的心智模式。
6、下面介绍左手栏:“左手栏”是一项效果强大的技巧,可借以开始“看见”自己的心智模式在某种状态下怎么运作的。
7、“左手栏”开始时,自己选择一个特定的情况,在这个情况中,自己感受当时办的事没有达成什么效果,或是非常不满意。
8、在一张纸的右侧记录实际的过程,在左侧写出每一个阶段,心中所想而未表达出来的话。
9、“左手栏”示例:2. 然后有效的表达自己的想法,再以开放的心灵容纳别人的想法。
10、“自我超越”比较强调个人的健全发展,而“改善心智模式”进入到开放、交流的形式,从个体行为到集体开放、交流的过程。
11、因此,只有亮出自己的心智模式,才能改善自己对于某些议题的心智模式。
12、在跟别人进行面对面的互动,特别是处理复杂与冲突的问题时,我们可以用“相互探询”的方法,这样能够产生最佳的学习效果。
13、相互探询,是指每一个人都把自己的思考明白说出来,接受大家的检验。
14、在人与人之间的坦诚布公中,没有人保留自己的看法。
15、当一个人能勇敢的亮出自己的心智模式,他就会先陈述自己的看法与理由,并以诚恳的态度邀请集体的成员对自己的心智模式进行检视,在这种融洽的气氛中,集体中的每一员都会敞开心胸,深入探询彼此的看法,进而发现全新的看法,从而有了创新。
16、在练习“相互探询”这项修炼时,应牢记以下准则:在说出自己的看法时:(1)要使自己的推论明确化。
17、(例如说明你是如何产生这样的看法,以及产生看法的依据。
18、)(2)鼓励他人探究你的看法。
19、(例如“你看我的推论有没有破绽?”)(3)鼓励他人提供不同的看法。
20、(例如:“你是否有不同的产生这种看法的依据或结论?”)(4)主动深入探询他人不同于自己的看法。
21、(例如“你的看法如何?”、“你如何产生这样的看法?”、“你是否有不同于我所产生这种看法的依据?”)凡愿意承认自己思考上的缺陷,有知错必改意愿的人,就能诚心诚意亮出自己的观点,也能得到别人真诚的帮助,从而使自己不断学习,超越自我。
22、3.最后改善我们认知方面的缺失。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。
关键词:
1、心智模式的修炼一般可以这么做:1 先认清自己的心智模式。2、把镜子
互联网 2023-07-03潮新闻客户端见习记者乐美真通讯员谢逸楷:蓝莓文化旅游节现场颗颗果实
潮新闻客户端 2023-07-021、朋友圈小视频静音播放(这下不怕吓着身边的朋友了)【长按朋友圈小
百科 2023-07-02在第七史诗中,开局的时候玩家都会从自己拥有的初始角色中选择培养,那
互联网 2023-07-021、强烈反对“一吕二赵三典韦”应该是一吕二马三典韦,原因:魏国大将
互联网 2023-07-021、《夏至未至》是同名电视剧《夏至未至》主题曲。2、歌手:胡夏所属专
互联网 2023-07-02音频解说1、范邦彦,字子美,邢州唐山(今河北邢台)人,宋徽宗宣和年间
互联网 2023-07-021、心智模式的修炼一般可以这么做:1 先认清自己的心智模式。2、把镜子
互联网 2023-07-03潮新闻客户端见习记者乐美真通讯员谢逸楷:蓝莓文化旅游节现场颗颗果实
潮新闻客户端 2023-07-021、朋友圈小视频静音播放(这下不怕吓着身边的朋友了)【长按朋友圈小
百科 2023-07-02在第七史诗中,开局的时候玩家都会从自己拥有的初始角色中选择培养,那
互联网 2023-07-021、强烈反对“一吕二赵三典韦”应该是一吕二马三典韦,原因:魏国大将
互联网 2023-07-021、《夏至未至》是同名电视剧《夏至未至》主题曲。2、歌手:胡夏所属专
互联网 2023-07-02音频解说1、范邦彦,字子美,邢州唐山(今河北邢台)人,宋徽宗宣和年间
互联网 2023-07-025月19日,2022年中国旅游日深圳市分会场活动在...
大连将30个中风险地区调整为低风险地区 ...
中新网成都11月22日电 (记者 刘忠俊)四...
(北京冬奥会)北京规划超270公里冬奥道路网...
中新网杭州11月22日电(郭其钰 张益聪)“...
连续两个月回升!6月份中国物流业景气指数为52.1%
山西长子“羊倌”养羊20余年 带动700余户养殖户发“羊财”
上海首个“两山”实践创新基地成功创建
广西医科大一附院向越南捐赠医疗防疫物资
黄埔海关破获案值5.5亿元走私进口二手挖掘机案
Copyright 2015-2032 华西仓储网版权所有 备案号:京ICP备2022016840号-35 联系邮箱: 920 891 263@qq.com